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貧血應該吃什么補血?貧血的人吃什么補血最快?不容錯過的阿膠補血湯,請收下

時間:2020/8/7 18:59:48   作者:admin   來源:醫界新聞網   閱讀:397   評論:0
內容摘要: 貧血主因是身體無法制造足夠的血紅蛋白而發病。一個人貧血時,往往會有乏力和疲累、心情憂郁和易怒不安等表現。其它癥狀還有疲勞、頭暈目眩、冷淡、易怒不安、注意力集中能力不斷下降和無法忍受的寒冷感覺等。之前有研究顯示,約百分之二十的女性存在患貧血的危險。受累人群如此之廣,也引發了諸多貧血患者對于貧血問題共同的困惑:貧血應該吃...

貧血主因是身體無法制造足夠的血紅蛋白而發病。一個人貧血時,往往會有乏力和疲累、心情憂郁和易怒不安等表現。其它癥狀還有疲勞、頭暈目眩、冷淡、易怒不安、注意力集中能力不斷下降和無法忍受的寒冷感覺等。之前有研究顯示,約百分之二十的女性存在患貧血的危險。受累人群如此之廣,也引發了諸多貧血患者對于貧血問題共同的困惑:貧血應該吃什么補血?貧血的人吃什么補血最快?

所以我們今天就來說說貧血應該吃什么補血和貧血的人吃什么補血最快的問題,再為您奉上補血妙招——阿膠補血湯,解答您的補血難題。

貧血應該吃什么補血?貧血的人吃什么補血最快?

貧血應該吃什么補血?答案分三類,第一類,直接補血的食物,但是很遺憾,目前并沒有此類食物。除了輸血療法,還沒什么食物可以直接補血。第二類,補充造血原料的食物,比如人體血紅蛋白生成所需的鐵離子、氨基酸等原料,有充足的原料,才能保證充足的造血。第三類,改善造血環境的食物,有時患者體質太弱,血紅蛋白生成能力下降就導致貧血,這時候可以通過攝入一些改善造血環境,刺激造血功能增強的食物、藥物等,幫助血紅蛋白生成,改善貧血。

但是貧血患者們在長期的治療用藥中也有一個發現,那就是補血速度——很慢。即使吃著補血的鐵劑,也一般得三個月甚至更久才能看到血紅蛋白緩緩上升,因此就提出了進一步的疑惑:貧血的人吃什么補血最快呢?

想解決貧血的人吃什么補血最快的問題,就得從造血的程序說起。血液是人體復雜生理過程的產物,需要經過固定的程序制造和足夠的時間來生成,不能用簡單的含量去計算,因此也不可能像注水一樣,加水就能期待它快速充滿。再結合上文所說的補血原理,想要補血快,得滿足原料足和環境適宜兩個要求。

我們今天要說的阿膠,正是這樣一味可以同時滿足這兩個要求的“補血圣藥”。

《阿膠的現代研究及特點》一文總結了目前醫學界對于阿膠的成分和藥理作用等的研究成果指出,阿膠中蛋白類含量為60%-85%,主要是優質蛋白,其中以血清白蛋白的含量最高。此外還富集18種氨基酸和鐵、鈣、鎂等二十余種微量元素,為人體造血提供豐富的原材料。同時,阿膠的有效組分可能是干細胞微環境物質——類似胚胎組織成分,這些與胚胎樣組織相似的干細胞微環境物質,可以調節造血微環境,起到有效補血的作用。這一觀點得到大量的臨床試驗證實,服用阿膠能促進紅細胞、血紅蛋白等的增加,能夠促進機體造血干細胞的增殖和分化,有效補血。

所以,貧血應該吃什么補血的答案就出來了,那就是阿膠。

夏日補血的好辦法——阿膠補血湯

夏日炎炎,再為您送上一道阿膠補血湯的做法,讓您消暑解渴又補血。

但是需要提示您的是,阿膠補血湯要想品相、口干、效果皆好,首先要選用優質阿膠。如北京同仁堂阿膠,從源頭開始把控質量,對熬膠原料——驢皮張張驗貨,蟲蛀、霉爛不合格的原料都棄去,在各個環節嚴格把關。制膠用水全部經凈水處理,嚴控重金屬含量;同時北京同仁堂阿膠堅持采用傳統古法炮制技藝制膠,包括熬膠、打沫技藝、收膠、悶晾、擦膠等每一步嚴格操作,以保證療效與傳統阿膠一致。所以像同仁堂阿膠這樣的阿膠就是優質阿膠,選購時參照這種來買,更有保障。

阿膠補血湯做法:同仁堂阿膠10g,烊化后加200ml熱水,攪拌至混勻;烏梅五粒,山楂5-6顆,皆去核,放入100ml水中熬煮至黏軟,出鍋,與阿膠水兌在一起,攪勻,根據個人口味加入適當的糖和水,即可飲用。

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